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Movimento 365
O Movimento 365 é uma iniciativa da Unimed Campinas que reforça a importância do cuidado contínuo ao longo de todo o ano. Um movimento que amplia o olhar para a saúde integral: a física, emocional e social, e incentiva práticas de prevenção, informação e acolhimento de maneira constante, muito além das datas e cores que representam cada causa.
É um convite para que toda a comunidade participe ativamente da construção de hábitos mais saudáveis, da busca por apoio quando necessário e da compreensão de que cada escolha diária faz diferença na promoção da qualidade de vida.
Desde 2019, o selo 365 acompanha as campanhas de conscientização promovidas pela Unimed Campinas, e agora se fortalece como um símbolo de cuidado plural, que contempla diferentes temas da saúde e reforça o compromisso da cooperativa com bem-estar, prevenção e informação de forma contínua, 365 dias por ano.
Sobre o Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha brasileira dedicada a incentivar práticas e reflexões sobre saúde mental. Ele convida as pessoas a voltarem o olhar para sentimentos e pensamentos, reforçando a importância de uma cultura que acolhe e cuida da mente. Uma humanidade mais saudável nasce quando falamos de saúde emocional com naturalidade, responsabilidade e afeto.
Entenda mais sobre o assunto
Um convite para olhar com mais cuidado para o que sentimos, pensamos e carregamos no dia a dia.
Aprenda técnicas de mindfulness no seu dia a dia
Com apenas alguns minutos diários, já é possível perceber benefícios profundos na saúde emocional. Imagine o impacto de uma prática semanal ao longo de um mês.
Confira nossa cartilha e aprofunde mais sobre o assunto.
Programa de Saúde Emocional
Cuidar da saúde emocional começa nas pequenas escolhas: pausar, respirar, ajustar o ritmo, escutar o próprio corpo. Mas nenhuma jornada precisa acontecer sozinha. O acompanhamento profissional continua sendo indispensável para um cuidado completo e seguro. A Unimed Campinas conta com psicólogos e psiquiatras preparados para oferecer suporte qualificado e humano. Cuidar da mente também é saúde — e estamos aqui para caminhar ao seu lado. Quer aprofundar esse cuidado? Participe do nosso Programa de Saúde Emocional.